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睡眠讓人更聰明? 美研究稱大腦會挑選記憶

2010-12-07 09:34:16來源:中國日報網
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俗話說“日有所思,夜有所夢”,早先的科學研究證明,睡眠能幫助人們鞏固記憶,加深印象。據美國《國家地理》雜志近日報道,美國科學家的一項新研究發現,人在睡眠時,大腦還會對記憶進行選擇性過濾,這種過濾可以為大腦騰出空間,改善學習能力,讓思維更加敏銳。

該研究負責人、美國印第安納州圣母院大學的認知類神經科學家杰西卡·佩恩表示:“人在睡覺時,大腦并不總是把你看到過的東西進行加深記憶,它還能篩選出哪些需要記憶,而哪些可以忘掉?!?/p>

一般而言,給人印象最深刻的東西都與情感有關。研究小組發現,當近距離給人們看令人情緒沉重的景象時,比如一輛汽車的殘骸,人們更容易記住汽車的慘象,而不是背景中的棕櫚樹,讓實驗對象熟睡一夜之后再進行測試更是如此。這表明大腦并沒有全部儲存該場景,而是經過重新組織,只留下最令人激動和最重要的內容,其它內容則漸漸忘記。

研究小組對大腦活動測量后也發現,人在睡覺時,大腦連接情感和記憶鞏固的區域比清醒時更活躍,并呈周期性。佩恩解釋說,睡眠能為大腦騰出空間,改善學習能力;通過睡眠處理的記憶能幫助人們在平時提升洞察力和自我推斷能力,還能培養抽象思維。

不過這種選擇性記憶也負面效應——比如大腦可能只會記住消極的經歷,而忽略其它經歷,這種情況常發生在極度沮喪或者創傷后情感失調的人中。

佩恩表示,以后的研究可能幫助人們弄清楚究竟哪些東西被記住了,以及它們是怎么被記住的,這樣有利于人們治療精神創傷。

(來源:中國日報網 譯言 梁杉 編輯:信蓮)


編輯:陳璐標簽:
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