環球在線消息：如果你認為擊劍是一種紳士運動,那你就太過時了。看過徐若王宣《狠狠愛》的MTV,你就會明白女孩子手持長劍的英氣。貴族是一種氣質和精神,站在劍道上,我們發掘出埋藏于內心深處的貴族氣息。

迅猛、靈活、優雅，這就是擊劍迷人的地方。站在劍道之上，舉起手中的長劍，世間一切喧囂便不復存在，唯有眼神間的對話，劍與劍的纏綿。這就是擊劍的境界。擊劍運動最吸引人之處，在于運動本身對于擊劍手氣質的熏陶。溫文爾雅，氣定神閑，飄逸自如；寒光乍閃之間，決勝于千里之外。

當擊劍手站在劍道上，她的每一個眼神和細微的動作都是一種內心情感的流露。擊劍的規則講求點到為止，可以占有，但絕不傷害，取勝并不重要，重要的是在無懈可擊的攻防中體味擊劍的靈性和悠然，爭斗與寬宏。這正是現代女性渴望的境界。

我愛擊劍的N個理由

讓身材修長的最好方法看看擊劍運動員修長的身材和優雅的氣質吧。事實上，穆江等很多當紅模特都曾經是擊劍運動員。擊劍的運動量比較大，一些典型的擊劍動作，如弓步等，可以幫助女性延展和拉伸腿部肌肉，塑造完美身形。擊劍還可以鍛煉人的協調性和靈活性。

宣泄壓力，培養氣質現代職場中，女性工作壓力大是有目共睹的，有時會導致失眠和神經衰弱。下班后或是周末去練上一個小時的擊劍，不但可以放松身心，緩解壓力，還可以從這項貴族運動中培養自身氣質。想象著身著雪白的劍服，頭戴威武的護面，手持閃亮的長劍，站在劍道之上傲視對手的瞬間，心中不覺升起一種自豪感。不但健康有活力，而且眼神中都透著自信。

劍道上的女擊劍手

第一次采訪女擊劍手，不知道她們應該是什么樣的。剛走到俱樂部門口，就看到幾個打扮時尚的女孩子。她們開朗愛笑，很容易交流。最讓人羨慕的是個個身材修長。其中一位尤為出眾：精神的短發，明亮的眼神，健康的膚色——這就是高斌，一個ＯＦＦＩＣＥ里的秘書小姐。“去年在家里看奧運會的時候，看到譚雪的比賽，一下子被擊劍吸引住了。‘十一’長假時我到俱樂部報了名，開始只是很喜歡這身行頭，從來沒想過能堅持這么久。”高斌學習擊劍已經快有一年的時間，她的動作招式已很有章法，“我喜歡擊劍的感覺，穿著這身衣服，手握長劍，站在劍道上，我的心里安寧而自信，它讓我覺得自己充滿力量。”

擊劍小貼士

擊劍運動起源于１４世紀的歐洲，當時的騎士階層以精湛的劍術贏得名譽和愛情。此后，各國貴族紛紛效仿，擊劍成為上流社會的時尚。１７世紀，法國國王路易十四對法國擊劍服裝和器具做出統一的規定，擊劍作為一項競技項目也初具雛型。

◎擊劍運動分為三種：花劍、重劍和佩劍

花劍（ＦＯＩＬ）技術以刺為主，主要是攻擊對方頸部以下至大腿上的部分，包括背部，無效的部分是頭和四肢。一般來說，花劍是三種劍式中最適合女性的一類。

重劍　劍身較花劍扁闊，護手部分較大而深陷，攻擊目標為對方全身各部分。由于重劍的殺傷力較大，而且攻擊范圍廣，其保護設施也相應提高。

佩劍（ＳＡＢＲＥ）是匈牙利騎兵將緣自亞洲的佩劍帶至歐洲，加以改良制成的。以劈、刺為主，攻擊目標為對方腰部以上，包括手、頭部分。由于頭是主要攻擊目標，面罩必須特別加上隔音層及防震。（來源：健康減肥網）