中國(guó)日?qǐng)?bào)網(wǎng)環(huán)球在線消息：知識(shí)焦慮癥即信息焦慮綜合征。在知識(shí)時(shí)代，人們對(duì)信息的吸收是成平方數(shù)增長(zhǎng)的，但人類的思維模式還沒(méi)有很好地調(diào)整到可以接受如此大量信息的階段，由此就會(huì)造成一系列的自我強(qiáng)迫和緊張，非常接近精神病學(xué)中的焦慮癥狀。
知識(shí)學(xué)多了是好事，知識(shí)學(xué)多了也可能讓人焦慮。高學(xué)歷者患病率高。“知識(shí)焦慮癥是焦慮癥的一種，它因知識(shí)而起。現(xiàn)在越來(lái)越多的白領(lǐng)受知識(shí)焦慮癥的困擾。”心理咨詢師劉梅介紹說(shuō)。
劉梅表示，知識(shí)焦慮多集中在25歲－40歲的高學(xué)歷者身上。焦慮不僅使他們心理壓力大，甚至在沒(méi)有任何病理變化和任何器質(zhì)性改變的前提下，突發(fā)性地出現(xiàn)惡心、嘔吐、焦躁、神經(jīng)衰弱、精神疲憊等癥狀，女性還會(huì)并發(fā)停經(jīng)、閉經(jīng)和痛經(jīng)等婦科疾病。被動(dòng)學(xué)習(xí)刺激焦慮。
30歲的小胡工作壓力很大，但他仍然堅(jiān)持到遼大旁聽(tīng)法律課，準(zhǔn)備參加司法考試�！袄凼抢�，但社會(huì)壓力大太了，多學(xué)知識(shí)才可能多些機(jī)會(huì)。等考完這個(gè)，我還準(zhǔn)備參加心理咨詢師培訓(xùn)�！闭焯幱诰o張狀態(tài)的小胡就這樣強(qiáng)迫自己不停地學(xué)習(xí)。
像小胡這樣工作以后還繼續(xù)考研、考證的大有人在。知識(shí)越來(lái)越重要，社會(huì)環(huán)境不斷地刺激人們?nèi)ノ崭鞣N知識(shí)。如果這種學(xué)習(xí)不情愿，又強(qiáng)迫自己去做，就容易產(chǎn)生焦慮情緒。沈陽(yáng)航空工業(yè)學(xué)院基礎(chǔ)部吳玉斌老師講，大學(xué)生也在不斷擴(kuò)充知識(shí)量。許多學(xué)生盲目吸收信息，整天處于考取各種資格證的焦躁情緒中。規(guī)律生活學(xué)會(huì)放松
。
適度焦慮對(duì)人有利，但長(zhǎng)期處于焦慮情緒中就有害處了。沈陽(yáng)曾經(jīng)有個(gè)小伙子因?yàn)橹R(shí)焦慮引起驚恐發(fā)作，突然撕掉了所有的書(shū)。知識(shí)焦慮癥并不可怕，不用擔(dān)心會(huì)轉(zhuǎn)變?yōu)榫窦膊�，只要學(xué)會(huì)放松、每天進(jìn)行適量的鍛煉和娛樂(lè)，并且保持規(guī)律的生活，可以有效緩解癥狀。
編輯：富文佳 來(lái)源：三九健康網(wǎng)