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“伸展”運動益處多 [2008-08-21]
每次你坐久了的時候伸個懶腰是不是感覺很舒服呢？這其實就是伸展運動。在開始運動前做一下伸展，可以幫你活動肌肉和關節(jié)，讓身體進入運動狀態(tài)；在運動中和結束后做伸展，可以緩解肌肉疲勞。其實大家都應該工作一個小時左右就做做伸展，這樣不但可以幫助緩解疲勞，還可以讓你有精神地投入到下一節(jié)的工作中去。 |
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一起來“加油” [2008-08-22]
奧運會的比賽場上，中國觀眾的“加油”聲震天響。你知道英文中的加油怎么說么？只要去看場比賽，你就會發(fā)現(xiàn)go 這個詞是老外們常用來加油的一個詞。 |
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運動前要“熱身” [2008-08-20]
有些運動愛好者總會迫不及待地開始他們喜愛的運動。這里要提醒大家一下：運動之前一定要熱身，將身體活動開，讓肌肉和關節(jié)有個適應的過程，這樣才不會在運動中受傷。 |
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試過“蹦極”嗎 [2008-08-19]
蹦極在英文中是bungee jumping，可以簡稱為bungee，也有寫作bungy的，不過據(jù)說這兩種所用的繩索有不同。 |
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快來體驗戶外運動吧！ [2008-08-18]
奧運健兒在場上的表現(xiàn)是不是讓你熱血沸騰呢？適度的運動對身體是有大大的好處，不但有助健康、讓你看起來更年輕，還可以給你一副羨煞旁人的好身材。 |
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為中國體操加油！ [2008-08-15]
中國體操隊在本屆奧運會上可是開了個好頭，一舉拿下了男團、女團和男子個人全能冠軍。今天女團的楊伊琳和江鈺源將要向女子個人全能發(fā)起沖擊，讓我們?yōu)樗麄兗佑桶桑?/td>
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別在運動中受傷 [2008-08-14]
高強度和挑戰(zhàn)極限的訓練如果沒有適當?shù)谋Ｗo措施，很容易讓人受傷。運動員們幾乎個個都有傷病，有些著名的運動員不得不因為傷病而退役，比如曾經(jīng)創(chuàng)造了體操史上7個10分奇跡的科馬內(nèi)奇。羽毛球女雙楊維和張潔雯也是因為傷病的困擾而發(fā)揮不理想、被淘汰出局。所以，各位運動愛好者們，一定要注意在運動的時候要好好保護自己，盡量不要受傷。 |
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今晚的比賽哪支隊會贏？ [2008-08-13]
關于比賽，你最關心的可能就是“哪支隊會贏“吧？今天晚上女排預賽，中國隊對陣古巴，讓我們?yōu)橹袊偶佑桶桑?/td>
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這就是“足球流氓” [2008-08-12]
喜愛足球的朋友，肯定對英國臭名昭著的足球流氓（football hooligan）不會陌生。這批人經(jīng)常尋釁鬧事，令英國與世界各國的警察防不勝防。 |
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