神農(nóng)架國際滑雪場今夏開發(fā)并啟動騎馬等眾多戶外娛樂項目。5月28日，神農(nóng)架滑雪場迎來神農(nóng)架區(qū)內(nèi)眾多旅游愛好者，縱情體驗夏季戶外運動魅力。
許多人總想著減肥，卻又不知道該如何做起。其實，想健康減肥，運動為最佳選擇。如果你不知道該怎么運動。下面小編教你一些比較實用有效簡單的減肥運動，不妨試試。
在眾多富含碳水化合物的食物中，除了我們所熟悉的谷類、面食外，馬鈴薯不可忽視。馬鈴薯富含碳水化合物，一個中等大小的帶皮馬鈴薯的碳水化合物含量約為26克，與精白米和精白面粉相比，馬鈴薯鉀、鎂含量更高，而且是一種呈堿性食品，有利于維持人體內(nèi)的酸堿平衡，保持身體健康，對維持運動能力有利。
在越來越便利的社會生活中，如果你不想運動，這個愿望越來越容易實現(xiàn);但假如你還對身體負(fù)責(zé)，想健康美麗散發(fā)迷人氣質(zhì)的話，那就盡量擺脫那些便利，給身體以盡量多的鍛煉機會吧，比如抽時間跑步吧。
大家都知道，慢跑和散步是最常見的鍛煉方式。其實，進行多種姿勢行走運動，對祛病延年、養(yǎng)生健身是大有裨益的。下面這幾種行走方式，大家不妨試上一試。
5月29日，國內(nèi)首家軍旅戶外休閑品牌在北京798藝術(shù)區(qū)揭開了其神秘的面紗。發(fā)布會在充滿濃烈的軍旅氣息中拉開了帷幕，在T臺如夢似幻的燈光下，模特身著“3543”秋冬新款服裝驚艷登陸大眾眼球，在星光閃耀的璀璨之夏，以傲人之姿揚起了“3543”秋冬時尚之旅的風(fēng)帆。
近來天氣較好，很多市民都喜歡利用社區(qū)里的健身器材進行鍛煉。天津體育學(xué)院運動人體科學(xué)系體育保健與康復(fù)研究室主任王佩云提醒市民，在享受小區(qū)健身器材帶來便利的同時，一定要根據(jù)自己的身體狀況選擇適合的健身器材，這樣才能真正達到鍛煉身體的目的。健身器材使用不當(dāng)，會傷身。
在交通代步工具早已普及的今天，看似簡單的自行車似乎被貼上了過時的標(biāo)簽……
競步是一項有效的有氧消脂運動，可以強化臀部肌肉，收緊腿部線條，令身段更為優(yōu)美。如今，這項運動越來越受到都市上班族的青睞。
登山鞋是登山者優(yōu)先考慮采購的登山裝備，選一雙合尺寸，舒服、高品質(zhì)與合理價位的登山鞋是非常重要，但如何選擇一雙合適自己的登山鞋，重要于適合自己的腳和自己登山路線。
眾所周知，腰痛是辦公族經(jīng)常發(fā)生的身體不適癥狀，多數(shù)人是因為久坐不動，腰椎骨骼及周圍肌肉老化和緊張所致。骨科專家提醒，合理正確的腰椎鍛煉是治療和預(yù)防腰痛的良藥。
春暖花開是人們戶外健身的大好季節(jié)。當(dāng)下，體現(xiàn)綠色、環(huán)保理念的自行車運動已成為不少人首選的健身方式。說到騎車，很多人不以為然：自行車誰不會騎呀。
花樣生活少不了運動，但運動分為很多種類，不同的運動穿著也不同。不是說，最好看、昂貴的運動服就可以穿得像花一樣美麗，同樣，并非暴露的款式就會令你最性感，而是那些“舒適的、端莊的”衣服，最適合造就優(yōu)雅運動的你。
年復(fù)一年，日復(fù)一日的練習(xí)，經(jīng)常會讓人產(chǎn)生莫名地倦怠，每當(dāng)這個時候，一個自我會說：“如果不繼續(xù)堅持，前面的練習(xí)不都白做了嗎？”另一個自我也會不失時機地強調(diào)，“練瑜伽不就是為了獲得心靈的舒適與快樂嗎？被強迫的感覺可不那么令人快樂。”你會選擇哪個自我的結(jié)論呢？
