“通過抽測可以看出，我國國民體質(zhì)狀況保持了相對不變，但從體質(zhì)綜合評價的合格率下降可以預(yù)見，國民體質(zhì)已呈下降趨勢。” 但這份擬于今后每年進(jìn)行的抽測，對象年齡僅限20～69歲的人群，且不包含20歲以上的在校學(xué)生，很難顧及少年兒童的體質(zhì)狀況。
新華網(wǎng)太原７月２９日體育專（記者葉健 孫亮全）抓耳撓腮、上躥下跳、動作敏捷、眼神犀利。“很多中國傳統(tǒng)武術(shù)都面臨著失傳的危險，有些老師傅去世了，一些絕技就‘消失’了”，山西懷仁縣的長拳大師朱文友說。
記者近日從成都市體育局獲悉，年內(nèi)成都市太極習(xí)練人口將破２００萬，成都市在這項(xiàng)推廣活動中，在全國率先制定了太極普及與發(fā)展的五年規(guī)劃。
國際上把每天活動總量在5000步以下的生活方式稱為靜態(tài)生活方式。持續(xù)較長時間的靜態(tài)活動會造成人體肌肉酸痛、血液循環(huán)減慢、腸胃蠕動減慢、腦供血不足等。根據(jù)《中國成人超重和肥胖癥預(yù)防控制指南》介紹，干家務(wù)活的能量消耗也可以和一些體育活動相媲美呢。
據(jù)悉，全世界大約有3億人在練習(xí)太極拳。近20年來，美國、澳大利亞等國的多所大學(xué)開展了有關(guān)太極拳的健身功效方面的研究；許多國家的權(quán)威媒體把太極列為十大最適宜的健身項(xiàng)目。
體質(zhì)檢測則類似于中醫(yī)的“治未病”理念，防病未然，屬于主動行為。它可以從另一個角度告訴您，您目前的身體狀況，您貌似正常的軀體里是否存在健康隱患。體質(zhì)是健康的物質(zhì)基礎(chǔ)，擁有強(qiáng)健的體魄可以有效地預(yù)防和緩解疾病。定期進(jìn)行體質(zhì)檢測，了解自身的體質(zhì)狀況，是一種“未雨綢繆”，主動進(jìn)行健康管理的積極生活態(tài)度。
健身，正在悄悄地改變著我們的生活，成為了人們向健康進(jìn)軍的主要途徑。然而，我們常常忽略了運(yùn)動中的一些細(xì)節(jié)問題，比如說，當(dāng)我們揮汗如雨地做運(yùn)動時，你是否察覺到我們身體中的水分正悄悄發(fā)生著變化？你知道運(yùn)動中應(yīng)該如何科學(xué)、合理地飲水嗎？殊不知，運(yùn)動中不適宜地飲水不僅僅會使你的運(yùn)動效果大打折扣，嚴(yán)重的還會威脅到你的健康。
如果你沒有充足的時間進(jìn)行運(yùn)動,而又想保持健康,你該怎么辦?——走路。
近些年，隨著大眾參與健身活動熱情的高漲，運(yùn)動傷害事件也時常發(fā)生。據(jù)報道，煙臺市社區(qū)975名30歲以上的健身愛好者中143人有運(yùn)動創(chuàng)傷，發(fā)病率達(dá)14.7％；長沙、廈門健身俱樂部425名會員中有164人在健身過程中發(fā)生運(yùn)動創(chuàng)傷，發(fā)病率達(dá)39％。這些創(chuàng)傷中，除了有少數(shù)是意外事件，大多數(shù)是由于運(yùn)動的不科學(xué)，或者盲目模仿專業(yè)運(yùn)動員的比賽而造成的。
李曉栓，生于1969年，河南省焦作市人，“黎明腳步”的發(fā)起人。2007年4月16日，他在論壇上發(fā)帖：“別睡懶覺了，起來跑步吧，我叫你！”他每天通過電話振鈴的方式為人們提供叫醒服務(wù)，喚醒人們的健康意識。
猝死究竟離我們有多遠(yuǎn)呢？據(jù)相關(guān)的數(shù)據(jù)顯示，我國每年死于心臟性猝死的人數(shù)近55萬，平均每天有上千人猝死。猝死可以說是越來越頻繁，并且呈現(xiàn)年輕化趨勢，或許有人會說，在專業(yè)運(yùn)動員內(nèi)高發(fā)的猝死，對于普通人并無威脅。然而事實(shí)并非如此。就在3月底，成都一位足球愛好者在踢完球后猝死。再聯(lián)想到4月份英國7歲小男孩球場猝死的一幕，你就會發(fā)現(xiàn)，猝死的“魔爪”并不受年齡、國籍等等限制。那么，普通人如何保護(hù)自己、遠(yuǎn)離猝死呢？
激戰(zhàn)正酣的歐錦賽讓不少球迷大呼過癮，也讓不少熬夜看球的球迷患上了干眼癥。自歐錦賽開賽以來，武漢大學(xué)中南醫(yī)院眼科門診接待的干眼癥患者較平時增加了一成左右。
夏天來了，走進(jìn)游泳池，嘗試游泳這項(xiàng)完美的運(yùn)動，讓自己的身體和水來個“親密接觸”，既能強(qiáng)身健體、又能防暑降溫，何樂而不為？游泳不僅僅是一種運(yùn)動形式，更是一種生活方式，是健康生活不可或缺的一部分。近年來，隨著生活方式的改變，人們常常被一些健康問題所困擾，比如肥胖、頸椎病等，殊不知，游泳就是最適合這些問題人群的完美運(yùn)動！
隨著電腦的普及和生活節(jié)奏的加快，頸椎病就像傳染病一樣在辦公室的電腦前彌漫，患者年齡日漸低齡化，它已經(jīng)不再是我們傳統(tǒng)意識中，年老體衰人群的專利了，它也正時刻威脅年輕人的生活，尤其是長期從事財會、寫作、編校、文秘、IT等職業(yè)的年輕人。
小王不到30歲，長得膀大腰圓，性格上也爭強(qiáng)好勝，常與街坊一些年輕小伙在一起練練石鎖、舉舉杠鈴啥的，平時掰手腕不少年輕人都是他的手下敗將，可最近他卻栽在了一位老者的手下。前不久單位組織登紫金山活動，小王居然“飆”不過年過50的同事老李，還沒爬到一半，小王就氣喘吁吁，而老李卻氣定神閑，還說他體重過大，平時也動得太少，這讓小王心里頗為不爽。小王心里很是納悶：我平時鍛煉不少啊，這方面街坊鄰居都是有目共睹的。他咨詢了健身專家，專家說了：你還別不服，你不缺運(yùn)動，缺的是“有氧運(yùn)動”。
